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Les séparations douloureuses

Guérir de nos dépendances affectives

 

De Virginie Megglé

 

Eyrolles - Collection : Comprendre et agir - 2e édition - février 2015

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    Présentation

    Se détacher sans se sentir abandonné

    Une rupture amoureuse, un déménagement, un licenciement, une simple absence ou un retard nous plongent dans une profonde détresse. Nous nous sentons seuls et, parfois sans raison apparente, abandonnés. D'où vient ce sentiment ?

    Les expériences de séparation anciennes lorsqu'elles ont été mal vécues rendent complexes et douloureuses les étapes importantes ou plus anodines du présent. Face aux changements de vie, la peur de l'abandon réactive les sentiments d'injustice, de deuil et de solitude irrémédiable.

    Mettre en lumière les manques ou les trop-pleins de notre histoire personnelle nous permet de comprendre nos dépendances affectives et les liens toxiques qu'elles génèrent. La rupture nous dit l'auteur, c'est aussi avancer vers l'autonomie, faire le premier pas vers l'indépendance.

    Sommaire

    • Introduction
    • Réalités et sentiments
      • Des mots et des maux
      • Imaginaire et réalité du sujet
      • Mécanismes de survie
      • Poids du vide, présence du manque
      • De l'indicible à l'invisible
    • Traces, héritage et paradis perdu
      • Le malentendu
      • Cris du coeur et mots du corps
      • L'abandon en héritage
      • Héritage et répartition
      • Constellation familiale
      • D'attachements en attaches
      • La nostalgie du paradis perdu
    • Auteur de "soi-m'aime"
      • Entre deuil et douleur
      • De l'impensable à l'impensé
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